本巣市教育委員会 Motosu City Board of Education

牛乳
肉ごぼううどん
カツオの更紗揚げ
ゆかり和え

『カツオ』について
カツオは、春から初夏に旬をむかえる魚で、この時期のものは「初ガツオ」と呼ばれます。初ガツオは、さっぱりとした味が特徴で、昔から春の訪れを感じる魚として親しまれてきました。カツオには、体をつくるもとになるたんぱく質や、血をつくるもとになる鉄分が含まれています。今日の『カツオの更紗揚げ』は、しょうがとしょうゆ、酒で下味をつけ、カレー粉と片栗粉混ぜた粉をつけて揚げました。旬の魚を味わってください

牛乳
麦ごはん
厚揚げの中華味噌炒め
春雨スープ
アセロラミルクゼリー

今日は、『生活リズムと朝ごはん』について
朝ごはんは、一日の生活のスタートを助けてくれる大切な食事です。朝ごはんを食べると、脳と体とおなかのスイッチが入り、勉強や運動に元気よく取り組むことができます。反対に、食べないと、ぼんやりしたりイライラしてしまうことがあります。また、お昼までにおなかがすいて勉強に集中できないなど考えられますね。早寝・早起きを心がけて、朝ごはんをしっかり食べる習慣をつけたいですね。毎日の生活リズムを整えて、元気に過ごしましょう。